Гипогликемией называют состояние, когда уровень сахара в крови опустился ниже 2,8 ммоль/л. Обычно оно сопровождается определенными симптомами, которые, впрочем иногда возникают при относительно высоком уровне глюкозы, порядка 6-8 ммоль/л. Это ложная гипогликемия, которая может возникнуть на фоне хронической гипергликемии, когда сахар длительное время завышен (14-17 ммоль/л).

Гипогликемия: основные симптомы

• сильный голод, такое состояние можно описать как «волчий аппетит»;
• сильная потливость (чаще в области затылка, в верхней части туловища), обычно это холодный пот;
• дрожь в конечностях, возможна дрожь внутри;
• резкая перемена настроения: апатия, раздражительность, повышенная агрессия, также при сильном снижении сахара возможен эффект эйфории;
• кожа становится бледной, появляются мешки под глазами;
• ухудшается острота зрения, падает ночное зрение;
• головная боль, головокружение;
• слабость, дезориентация, растерянность;
• при сильном истощении возможна потеря сознания.

Как вылечить гипогликемию и быстро повысить сахар крови?

Легкая гипогликемия, если человек в таком состоянии находится не длительное время, не несет опасности для здоровья. Но лучше не медлить и сразу же принять меры, чтобы повысить уровень глюкозы до нормального уровня. Помните, даже непродолжительное энергетическое голодание для клеток мозга губительно.

Головокружение — первый признак нарушения в работе нервной системы. Далее возможна потеря сознания и даже кома. Но предупредить неблагоприятное состояние легко, достаточно всегда носить с собой 3-4 кубика сахара-рафинада и принять половину при первых симптомах. Также можно принять специальные конфетки или гели с декстрозой. А вот шоколад или хлеб не подойдут. Почему?

В шоколаде содержится много жиров, замедляющих усвоение углеводов. Хлеб, как и злаковые каши состоит, преимущественно из крахмала — «медленного» углевода, от употребления до усвоения которого может пройти пару часов. Как результат, после приема пищи глюкоза будет продолжать падать, а самочувствие ухудшаться. В отличие от сахарозы, которая усваивается за 15-20 минут.

Будьте внимательны! Каждая гипогликемия — это повод провести самоанализ и разобраться, что привело к ухудшению самочувствия.

Ситуации, которые могут спровоцировать гипогликемию

• если вы пропустили прием пищи (при диабете питание должно быть расписано по часам), или количество принятых углеводов оказалось недостаточно;
• принята завышенная доза сахароснижающих лекарств или инсулина. Причины могут быть разные: технические при вводе инсулина, или неправильный расчет дозы;
• неправильная техника инъекции — инсулин введен в мышцу, после приема сахароснижающих лекарств пропустили прием пищи;
• алкоголь — он замедляет выделение гликогена (резерва углеводов, запасенного на экстренный случай) из печени при снижении уровня сахара. Если с едой поступало мало углеводов, прием алкогольных напитков может вызывать гипогликемию как через пару часов, так и через сутки после застолья;
• гастропатия или нарушение усвояемости пищи, которое развивается на фоне длительной декомпенсации диабета;
• при интенсивных физических (после работы, тренировок) или умственных нагрузках (например во время экзаменов) выделяется больше инсулина, а соответственно и быстрее поглощается глюкоза (что естественно, нужно больше энергии). Поэтому во время тренировок нужно каждый час дополнительно принимать 0,5-1 ХЕ;
• из-за приема ряда медицинских препаратов. Некоторые лекарства усиливают действие инсулина, например аспирин, антидепрессанты, бисептол, димедрол, препараты лития, анаприлин, большие дозы витамина Е;
• после похудения пациенту для усвоения сахара нужно меньше инсулина, учитывайте это при расчете дозы.

Гипогликемия иногда развивается и во время сна. Определить ее легко по разбитости после пробуждения. Также о гипогликемии при диабете могут свидетельствовать ночные кошмары. Чтобы исключить ночную гипогликемию, анализ сахара с помощью глюкометра нужно делать перед сном, а также в 3 часа ночи.

Ночная гипогликемия: основные причины

• слишком высокая доза ночного базального инсулина (продленного действия) или сахароснижающих таблеток;
• после физической активности перед сном;
• после употребления алкоголя вечером или перед сном.

Также гипогликемия ночью может возникнуть, если перед сном уровень глюкозы был меньше 6 ммоль/л. В этом случае сахар иногда падает ниже нормы, даже если вы правильно рассчитали дозу сахароснижающих лекарств для компенсации употребленных углеводов.

Причин, вызывающих гипогликемию много. Но паниковать не нужно. Достаточно проанализировать свой распорядок, выявить их и научиться правильно предотвращать.