Глюкоза относится к быстрым (простым) углеводам. Это моносахарид, который используется живыми организмами как основной источник энергии. В крови содержание сахара всегда находится на определенном уровне. Если нет поступления углеводов с пищей, в кровь вбрасывается гликоген, который поддерживает энергетический баланс организма. Но при нарушении метаболизма, к которым относится и диабет, уровень глюкозы начинает скакать, то резко поднимается после еды, то сильно падает после стрессов или физических нагрузок. Поэтому почти при любом обращении к врачу делается биохимический анализ крови на сахар. Если показания выше нормы — предстоит прием у эндокринолога. Но можно ли осуществлять контроль глюкозы в крови самостоятельно и что для этого нужно?
Нормальный показатель сахара в крови
У здорового человека уровень сахара должен быть в пределах от 3,5 до 5,5 ммоль/л. Это если делать анализ крови натощак. После еды, через 1-2 часа возможно повышение глюкозы до 6,5-7 ммоль/л.
Повышение глюкозы натощак, после голодания 10-12 часов, до 7 ммоль/л — тревожный звоночек, который может говорить о сахарном диабете. Это еще не значит, что без лекарств не обойтись, но нужна консультация у эндокринолога и, для начала, изменение рациона, режима дня. Если в течение дня концентрация сахара может быть еще выше — около 10-11 ммоль/л, то уже не обойтись без сахароснижающей медикаментозной терапии.
Обратите внимание! Приведенные показатели относятся к венозной плазме, а не цельной крови.
Как осуществлять контроль глюкозы в крови?
1. Самый точный анализ на сахар — лабораторное исследование венозной крови. Подобные тесты делаются при обращении в больницу на этапе постановки диагноза и подбора лечения.
2. Для ежедневного самоконтроля диабета удобнее использовать портативные глюкометры, в которых исследуется капиллярная кровь из пальца. Точность ниже всего на 3-5%, но этого достаточно, чтобы добиться целевых уровней. Но главное, анализ можно сделать за 1-2 минуты, и для этого не нужно медицинское образование.
Обратите внимание! Глюкометры делают анализ по цельной крови, а не венозной плазме. Чтобы пациенты не путались (разница между показаниями около 11%), современные модели анализаторов откалиброваны по плазме и автоматически пересчитывают результат измерений.
3. Если вы делаете тесты для профилактики несколько раз в год, не обязательно приобретать глюкометр. Можно воспользоваться визуальными тест-полосками для анализа глюкозы в крови или определения в моче. Достаточно нанести небольшое количество биоматериала на измерительную поверхность, немного подождать, обычно от 20 секунд до 1 минуты, сравнить цвет со шкалой на упаковке. Этот метод не заменяет лабораторные анализы, но позволяет своевременно выявить проблемы с обменом веществ.