Вам поставили диагноз «сахарный диабет», и вы не знаете как жить дальше? Вы переживаете, что ваша жизнь безвозвратно изменится? Вы боитесь, что не справитесь с заболеванием и не сможете держать его под контролем? Ответить на эти и другие вопросы однозначно нельзя, ведь у каждого своя история и течение болезни.
Существует определенный алгоритм лечения и протоколы, согласно которым можно стабилизировать состояние своего здоровья и чувствовать себя хорошо.
Что такое сахарный диабет?
Сахарный диабет – это хроническое эндокринное заболевание, при котором организм перестает усваивать глюкозу из-за недостатка выработки инсулина или же, его отторжение организмом. В результате концентрация сахара в крови возрастает в несколько раз.
Диабет бывает двух типов
Сахарный диабет 1 типа
При диабете 1 типа поджелудочная железа либо не работает совсем, либо вырабатывает минимальное количество инсулина, которого недостаточно для нормального усвоения глюкозы. Толчком к развитию этого типа заболевания может послужить генетическая предрасположенность и прочие факторы. Как правило, оно развивается в раннем детстве или в подростковом периоде, гораздо реже у взрослых.
Лечение диабета 1 типа направлено на контроль уровня сахара в крови при помощи инъекций инсулина и изменение образа жизни.
Сахарный диабет 2 типа
При диабете 2 типа ситуация несколько иная. В этом случае поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но организм его не воспринимает. Диабет 2 типа диагностируют у взрослого населения и пенсионеров, гораздо реже у детей-подростков. В большинстве случаев это связано с ведением неправильного образа жизни и отсутствия физической нагрузки. Также этому может способствовать генетическая предрасположенность, нарушение обмена веществ и связи между клетками.
Лечение диабета 2 типа направлено на контроль уровня сахара в крови при помощи медикаментов (таблетированная форма) и изменение образа жизни.
Помимо вышеупомянутых двух типов сахарного диабета существует так называемый гестационный диабет, который диагностируют у беременных женщин из-за нарушения обмена веществ. При своевременном диагностировании и коррекции состояния он не представляет угрозы для плода и матери и проходит после родов.
Общие советы для людей с диабетом
Для диабетиков, вне зависимости от типа, разработан ряд правил, которых обязательно нужно придерживаться, чтобы контролировать заболевание.
1. Изучите основные термины.
Чтобы лучше понять свое состояние, необходимо ознакомиться с терминологией диабета. Диагноз «сахарный диабет» предполагает постоянный контроль уровня глюкозы в крови. Делать это нужно, согласно рекомендациям лечащего врача в домашних условиях при помощи глюкометра или в лаборатории.
2. Измените образ жизни.
Важной составляющей терапии при сахарном диабете является правильное питание и спортивные нагрузки. Рацион должен быть сбалансированным, потребляемые углеводы просчитаны, сахар лучше исключить совсем. Медики рекомендуют составлять план питания на неделю и строго придерживаться его.
Касательно спорта, активность может быть любой: аэробика, йога, силовые нагрузки, бег, фитнес и т. д. Главное, не забывать уделять этому внимание, в противном случае, у вас появится лишний вес и куча проблем.
3. Никогда не прекращайте изучать диабет.
Медицина не стоит на месте, ежегодно в мире разрабатывают новые, более эффективные протоколы лечения и рекомендации для диабетиков. Важно всегда держать руку на пульсе. Только в этом случае ваша жизнь будет комфортной и практически не изменится.